A chacun sa thérapie...
Les thérapies brèves, on peut les définir comme un ensemble de techniques simples qui, rapidement, vont vous aider à voir et percevoir ce qui vous bloque, et en modifier la perception.
Les plus connues sont l'hypnose, l'EFT et l'HTSMA ( les mouvements alternatifs).
Notre corps, notre inconscient, a cette capacité à tout mémoriser, à ancrer l'émotion et la douleur de manière à ce que, lors de certaines situations, elles resurgissent en vous. Un peu comme une alerte, un signal d'alarme.
L'objectif des thérapies brèves n'est pas de vous faire oublier votre histoire, mais plutôt d'en modifier la perception, de changer le ressenti, les émotions qui y sont associées.
Ainsi, vous pourrez avancer, dépasser ce blocage et vivre mieux avec, tout simplement.
Et c'est déjà beaucoup!