Aujourd'hui, j'ai entamé avec joie une série d'ateliers d'initiation à la gestion du stress pour le personnel d'un service administratif très exposé.
Incivilités, violences, multiplications des tâches , gestion du temps, une forte exposition au stress alors que leur métier est, avant tout, de gérer l'humain, et de le faire bien.
Bravo pour leur démarche, pour leur bonne humeur, pour leurs visages apaisés après 3 heures d'exercices pratiques visant à détecter et dénouer leurs tensions, à calmer le flux des pensées, à retrouver un bon équilibre mental.
Des exercices concrets, réalisables en autonomie, et surtout, dont l'efficacité est scientifiquement reconnue.
Parce que je suis de nature discrète et que je souhaite le rester, cher réseau, si vous souhaitez en savoir plus, contactez moi directement ;)
Préserver mon travail, accompagner ceux qui en ont besoin et respecter ceux qui me font confiance, c'est une priorité pour moi.
